还有不到一个月，我们就将迎来农历新年了，在这个疫情的特殊阶段，大家不能大规模聚集，只能用手机拜年、跟亲友视频、看春晚、刷朋友圈、抢红包……
可谓是吃饭看手机，坐车看手机，上厕所看手机，睡觉前还要看手机。宁可三餐少吃，不可一日断网!
但当你看手机的时候，会有一种屈光不正，可能导致你看不清物体，或是视物有重影，无论看远或看近都可能受到影响。严重的时候，它还可能造成头疼、视疲劳、视力模糊等症状。
这就是我们常说的：散光。
*散光的发生和人们的生活习惯有很大关系，比如常揉眼睛就会导致散光的发生。
散光是眼睛的一种屈光不正常状况，与角膜的弧度有关。散光是指平行光线经过眼球屈光系统折射后，并不聚为单一点，而是散开的许多光像，所以叫做散光。
散光眼根据其散光程度划分为高、中、低三种散光眼。散光也是常见的一种眼疾，其数量不在少数。
产生散光的原因，主要由于角膜上垂直相交的两个方向的弯曲度不同，产生相应的屈光力不等。角膜弯曲度各方向的不同，主要来自先天遗传因素。
散光的形成原理
有人注意到，散光患者的后代均有散光，程度也相近。当然，后天的疾病干扰、用眼不当等也容易引起散光。据有关统计资料表明，青少年眼睛屈光不正的约占 25-30%，同样伴有散光的发生，也就是说，有不少青少年既有近视，又有散光存在。
散光的症状主要有视疲劳、眼酸痛、头痛等。由于视网膜上不能形成清晰的物像，因此，患者为了看得清楚一些，常常把眼睛眯成一条细缝。
即使，颜值如迪丽热巴这般美丽的明星，近视+散光眯眼看屏幕的时候，也无法”光鲜亮丽“。
所以，摆脱近视，才能快提升颜值!
很多人近视的同时，也有散光的现象。那么，散光眼患者在日常生活中要注意什么呢?
01注意正确的姿势
坐姿要正确舒适，将电脑屏幕中心位置和胸部在同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在 40-50 厘米，好使用可以调节高低的椅子。经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。
02注意劳逸结合
一般来说，使用电脑连续工作，每隔20分钟，休息20秒。目光离开屏幕，向20英尺(约合 6 米)以外的室外眺望，不眯眼不眨眼，全神贯注凝视并辨认其轮廓，使眼睛处于一种活动的过程中，可起到调节灵敏度的作用。
好到室外活动活动或者在室内做眼睛保健操和活动头部。
03注意光线环境
工作，学习时光线要充足，光线好来自左后方;学习姿势要正确，并且保持在 40 公分至 50 公分之间的距离。
室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时好用湿布或温拖把，对空气净化器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。
德视佳眼科的全飞秒激光与ICL晶体植入，不仅可以矫正近视，还可以同时矫正散光。
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